臨機応変に対応できる、海で泳ぐ技術を身に付けよう
レースに挑む前に海で泳ぐ準備は必須。教科書通りにはいかない海での臨機応変な泳ぎ方や準備を覚えるための、ライフセーバーが主催するオーシャンスイムレッスン。
初心者から上級者までレベルや、海の状況に合わせてその日ベストのメニューを作成し、『結果にコミット』する練習会。
ライフセーバーならではのリスクマネジメントをレクチャーし緊急時の対応の仕方なども指導してくれるので、いざというときに自分を守れるだけでなく、誰かを助け守られる技術が身に付く。
レッスン会場の油壺はプライベートビーチのような空間で、水質良好、ときには台風の日でも入れるくらいほとんどうねりのこない初心者にもおすすめのビーチ。
オーシャンスイムのポイントを押さえて、周りに差をつけよう。
・海での根本的な慣れ、泳ぎのテクニック
・長距離で大切なコントロールしなければいけないこと
・集団やブイ周りでの体力ロスを極力抑える
・臨機応変なヘッドアップスイム
・レース全体として上手く泳ぎきるコツ
・バトルでの”いなし方”
・海インターバルでの出力配分
・ウエットスーツの着脱
◎オーシャンスイム練習会 @7/10 三浦市油壺
開催日：7月10日（日曜日）
※途中参加・途中退場OK
場所：胴網海岸
神奈川県三浦市三崎町小網代1095
アウトドアセンター中央デッキ
対象：海が初めての方、100m以上泳げる方、初心者・中級者・上級者
【スケジュール】
午前の部
09:30～10:00 説明・座学
10:00～11:30 練習
12:00～ 昼食
午後の部
13:00～13:30 説明・座学（1日参加者は休憩）
13:30～15:30 練習
・午後の部からでランチ予約の方は12:00に集合してください。
・練習は休憩も取りつつ行います。
料金：半日7,700円/１日12,000円
（内訳：参加料・施設利用料・保険料・消費税含む）
施設利用は温水シャワー、更衣室、トイレ、貴重品ロッカー、休憩スペースが利用できます。
※海岸には上記のほかに施設はございません。
準備するもの：ウエットスーツ必須、トライスーツ（レースに出場される方）、水着、ゴーグル、シリコンキャップ（目立つ色が望ましい）、バスタオル、飲料水
詳細・お申込み＞＞https://ssense.life/lessons/oceanswim20220710
【講師】
川嶋 駿介
https://ssense.life/trainers
ライフセービング競技で全日本選手権や全日本学生選手権で優勝経験あり、学生時代からライフセーバーとして活躍。こどもから大人まで泳げない人からアスリートも指導しており、現在は身体の使い方を追求するため国家資格を取得しケアする側でもサポート。アーティスティックスイミングも上手で、水中だけでなく身体能力が高く、海の遊びまで教えてくれる明るい海坊主のような存在です。
平田 栄史
https://ssense.life/trainers
「キング・オブ・スポーツ」と言われる近代五種競技のアジア選手権、世界選手権の元日本代表であり、競泳マスターズ元日本記録、全日本ライフセービング準優勝、ママチャリ世界大会準優勝など、そのほか異種競技でも超マルチな競技実績・指導実績があり、多角的な指導が大好評。現在は競泳・トライアスロン・オープンウォーター・溺れないための”生きるための水泳”やランニング教室など、初心者からプロアスリートまで「泳ぎ」や「走り」の指導をメインに行っている。
◎問い合わせ先
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw
