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©Kenta Onoguchi 長丁場を走り切るために欠かせない「補給プラン」 アイアンマン(スイム3.8㎞/バイク180.2㎞/ラン42.2㎞)...

「効率よく」国内随一のバイク力を実現したアプローチとは? いよいよ始まるレースシーズンに向けて、バイクトレーニングを...

ロードモデルか、エアロ&TRIか? 対ミドル・ヘルメット&シューズ選び#01 Presented by SHIMANO 距離・競技時間が長くなり...

©Kei Tsuji 競技パフォーマンスを高める「筋トレ」のポイント トライアスリートに筋トレは必要なのか? 持久系スポーツだか...

1回30分からできるランのベースづくり&フォーム改善 昨年に続きコロナ禍の影響で、開催中止・延期になるレースもある中、...

©KentaOnoguchi 仕事にもトレーニングにも疲れを残さない! トライアスリートのためのケア&コンディショニング 今年はコロナ...

SHIMANO>>TRIATHLON 実戦力にこだわるトライアスリートのアイテム選び。#01 SHIMANO TR9 ✕ Yuichi Hosoda シマノのトライ...

昨年4月の宮古島大会では、3年ぶり3度目の優勝を果たした戸原。今季はアイアンマン戦線での世界挑戦に期待が集まっていたが、...

©Kenta Onoguchi シマノメカニック&メイストーム監修 遠征先メカトラ・リスクを最小化する セルフチェック・リスト for Tria...

  今季、ミドルまたはロングディスタンスを目標としているトライアスリートのために、日本トライアスロン界のレジェン...

  2020年シーズンこそ、ミドルまたはロングディスタンス・デビューを目指しているトライアスリートや、奥深いミドル&...

TK指導:トライアスリート的BIKEライド・探求クラス 受講にあたってのご準備・オススメの受講スタイル ★講義参加は基本的に...

はじめてミドルに挑戦する人へ 2020年シーズンこそ、ミドルまたはロングディスタンス・デビューを目指しているトライアスリ...

はじめてロングに挑戦する人へ 2020年シーズンこそ、ミドルまたはロングディスタンス・デビューを目指しているトライアスリ...

2018年に続き2度目の来日講義となった今回は、デイブ・スコット自身の希望により身体を動かしながらの実践指導に(東京・渋...

前人未踏のKONA「6連覇」を成し遂げたマインドセット KONAレジェンド、マーク・アレンが約10年ぶりに来日し、おそらく国内...

KONA5連覇&通算6勝 最強レジェンドが語る、トレーニングと実戦対策とは? 日本最大のミドル&ロングディスタンス・レー...

スイムに必要な「身体の柔軟性」を語る。 関節の柔軟性や身体の安定性など、スイム上達に必要な基本機能とは一体何か? 自...

身軽な旅ライドで、秋もトレーニングを継続 暑過ぎず・寒くもない、秋はバイクライドには最適な季節だが、多くのトライアス...

ⒸKenta Onoguchi 「勝ち飯®」アンバサダー 松田丈志の自分超えプロジェクト ★佐渡国際トライアスロン篇 #04セッティング✕努力...

圧倒的に優位なスイム、パワーを生かせるバイクに比べ、体格の良さがデメリットにもなるランは課題。というわけでラン指導の...

タバタトレーニング凄く良いと思います👍私も本買って一日1種目目安にやろうと思います🙆‍♀️先ずは私は4分から😅

7月14日、ひわさうみがめトライアスロン(徳島)にゲスト参戦した松田さん ⒸJero Honda 「勝ち飯®」アンバサダー 松田丈志の...

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クリフトンシリーズに新色が登場 HOKAのアイコン的存在であるクリフトンシリーズの最新作である「CLIFTON 8」に新色が...

ルミナ編集部

ルミナ編集部

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記事末尾に記載の「問い合わせ先」athleteworks@gmail.com へお問合せしてみてください! Lumina主催スクールではないので、...

オンラインでグループライドしよう! サイクルウェアブランド「パールイズミ」が運営するサイクリングコミュニティーP...

トライアスロンに特化したカーボンホイール オランダのホイール専門メーカー、FFWD(Fast Forward ファストフォワード...

1000ポイントプレゼントキャンペーン ワイ・インターナショナルが運営するZwiftを楽しむためのコミュニティとして「ワ...

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