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FTPを測定してパワートレーニングを体験するセミナー開催 河原勇人✕ ▶LUMINA.com購入特典付きの先行予約はこちらから!>&...

インドアトレーナーで測定した“FTP”を練習&レースに生かす。 河原勇人✕ 現役時代から「パワー」をレースやトレーニングの指...

2015年からレースでもパワーメーターを導入しているという戸原。今回の宮古島ではスイムの遅れを取り戻すべくバイク序盤FTP(...

©Kenta Onoguchi トライアスリートで介護食アドバイザーの高瀬 誠さんが「トライアスロンの補給食に介護食を活用する」をテー...

医療の現場でもMCTオイルが使われています。食欲低下の方に一回量としてどのぐらいのMCTオイルをとってもらえば良いのでしょ...

©Kenta Onoguchi トライアスリートで介護食アドバイザーの高瀬 誠さんが「トライアスロンの補給食に介護食を活用する」をテー...

©Kenta Onoguchi トライアスリートのための《アミノ酸》講座 レースで勝つ、自己ベストを超えていくためには技術面だけではな...

>>前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #03 リラックスでき...

©Kenta Onoguchi 昨年の全日本トライアスロン宮古島大会で、総合9位・日本人2位に入った森田翼さん。40歳を超え、フルタイム...

一人で分解・組み立てって不安じゃないですか? 離島や海外など、バイクの輪行が避けられないのがトライアスロン。 うまくパ...

「メカの事はよくわからない」というあなたが主役! Lumina編集部では、メカが苦手なサイクリスト・トライアスリートを対象...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん/トレッドミルでのオフトレ編 トレッドミルでベースUP ! 30~45分のラ...

©Kazuo Fukuchi >>前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #02 ...

トライアスリートの秋~冬は今シーズンを振り返り、課題を洗い出し、次なるシーズンに向けて、時間のかかる根本的な改善にじ...

ユーザー目線のトライウエアづくりを体現すべく結成されたTeam PI。ブランドアンバサダーでもある大西勇輝さん、北川麻利奈...

(>>>前回の「#06 仲間で楽しむトライアスロンと、チームウエアの魅力。」はこちら) Pearl Izumiアンバサダー大西勇輝...

特集「インドアトレーニングの達人」 堀 陽子さん編 時間のあるプロ選手もインドア練習を行う理由 インドアトレーニングと...

身体のパフォーマンスを下げないようにするには、継続的なトレーニングがカギ。練習時間を取りにくい人はトレッドミルで補い...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん編 1回20分でも効果十分のインドアバイク練習 働きながらトライアスロン...

<前回はこちら>アミノバイタル®認知度100%! でも、意外と知らないアミノ酸活用のコツ。   次のシーズンにより良い...

span.komozi{display:inline-block;padding-top:0.5em;line-height:1.2;} 安藤さんが「MYRUN」で気に入っているのが、走行...

心拍計を使って「MYRUN」で高強度トレーニング。走行面が回転し続けるトレッドミルは脚を止めてサボれないのでイイ意味で強制...

特集「インドアトレーニングの達人」 ラプレム/太田麻衣子さん編 「座りながらストレッチ」で、トレーニング効果を高める準...

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[caption id="attachment_12089" align="alignnone" width="765"] 2018年アイアンマン・コスメルにて、最新のウエアコーディ...

タウンユースにも最適なベアフットシューズ誕生 MERRELLは、はくことでトレーニング効果を高めることができるベアフッ...

2019年スプリングコレクションの新モデルと新色登場 KONAでの人気にとどまらず、日本国内でも知名度が上がってきたHOK...

ひとりで実走が不安……というトライアスリートにもオススメ バイクのトレーニングをしたいけれど、公道を乗るのが怖い...

育て! 未来のオリンピアン ジュニア合宿開催<埼玉県トライアスロン連合> 埼玉県トライアスロン連合主催で小学3年生...

GARMINを使いこなしてトレーニングもレースもワンランクアップ! トライアスロンのトレーニングには欠かせない心拍計...

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