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FTPを測定してパワートレーニングを体験するセミナー開催 河原勇人✕ ▶LUMINA.com購入特典付きの先行予約はこちらから!>&...

2015年からレースでもパワーメーターを導入しているという戸原。今回の宮古島ではスイムの遅れを取り戻すべくバイク序盤FTP(...

©Kenta Onoguchi トライアスリートで介護食アドバイザーの高瀬 誠さんが「トライアスロンの補給食に介護食を活用する」をテー...

医療の現場でもMCTオイルが使われています。食欲低下の方に一回量としてどのぐらいのMCTオイルをとってもらえば良いのでしょ...

©Kenta Onoguchi トライアスリートで介護食アドバイザーの高瀬 誠さんが「トライアスロンの補給食に介護食を活用する」をテー...

©Kenta Onoguchi トライアスリートのための《アミノ酸》講座 レースで勝つ、自己ベストを超えていくためには技術面だけではな...

>>前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #03 リラックスでき...

©Kenta Onoguchi 昨年の全日本トライアスロン宮古島大会で、総合9位・日本人2位に入った森田翼さん。40歳を超え、フルタイム...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん/トレッドミルでのオフトレ編 トレッドミルでベースUP ! 30~45分のラ...

©Kazuo Fukuchi >>前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #02 ...

サプリメント活用セミナー参加させていただきました。日々のケアから宮古島本番までのプロセスをわかりやすく説明していただ...

ユーザー目線のトライウエアづくりを体現すべく結成されたTeam PI。ブランドアンバサダーでもある大西勇輝さん、北川麻利奈...

(>>>前回の「#06 仲間で楽しむトライアスロンと、チームウエアの魅力。」はこちら) Pearl Izumiアンバサダー大西勇輝...

特集「インドアトレーニングの達人」 堀 陽子さん編 時間のあるプロ選手もインドア練習を行う理由 インドアトレーニングと...

身体のパフォーマンスを下げないようにするには、継続的なトレーニングがカギ。練習時間を取りにくい人はトレッドミルで補い...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん編 1回20分でも効果十分のインドアバイク練習 働きながらトライアスロン...

<前回はこちら>アミノバイタル®認知度100%! でも、意外と知らないアミノ酸活用のコツ。   次のシーズンにより良い...

span.komozi{display:inline-block;padding-top:0.5em;line-height:1.2;} 安藤さんが「MYRUN」で気に入っているのが、走行...

心拍計を使って「MYRUN」で高強度トレーニング。走行面が回転し続けるトレッドミルは脚を止めてサボれないのでイイ意味で強制...

特集「インドアトレーニングの達人」 ラプレム/太田麻衣子さん編 「座りながらストレッチ」で、トレーニング効果を高める準...

©Sho Fujimaki Triathlon Lumina 9月号特集「OWS完全攻略BOOK」では、海を攻略する闘い方から、プールでできる対策メニュー...

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トライアスロンのレースでもオフでも bolle「SHIFTER」 プロ選手のフィードバックをもとに、クラシカルでシンプルな...

一般ユーザーも参加OK。今季話題No1の「P5 DISC」を最速でチェックできる新製品発表会 先日、実に6年ぶりとなるフル...

軽くて涼しい夏用サポートタイツ誕生で走りが変わるかも!? 高機能コンプレッションウエアブランド「C3fit(シースリー...

日本人にとって最も快適なはき心地を追究したリカバリーサンダル HALOヘッドバンドなどスポーツライフを快適にするた...

3月シリーズは「姿勢のキープと推進力トレーニング」がメインテーマ Lumina本誌の特集(2018年9月号)にも指導者と...

涼しく柔らかな着心地 夏のサイクリングの新定番 寒い冬が去り、サイクリングやトライアスロンのトレーニングに最適...

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