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一人で分解・組み立てって不安じゃないですか? 離島や海外など、バイクの輪行が避けられないのがトライアスロン。 うまくパ...

「メカの事はよくわからない」というあなたが主役! Lumina編集部では、メカが苦手なサイクリスト・トライアスリートを対象...

2015年からレースでもパワーメーターを導入しているという戸原。今回の宮古島ではスイムの遅れを取り戻すべくバイク序盤FTP(...

©Kenta Onoguchi トライアスリートで介護食アドバイザーの高瀬 誠さんが「トライアスロンの補給食に介護食を活用する」をテー...

©Kenta Onoguchi 昨年の全日本トライアスロン宮古島大会で、総合9位・日本人2位に入った森田翼さん。40歳を超え、フルタイム...

©Kazuo Fukuchi >>前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #02 ...

トライアスリートの秋~冬は今シーズンを振り返り、課題を洗い出し、次なるシーズンに向けて、時間のかかる根本的な改善にじ...

ユーザー目線のトライウエアづくりを体現すべく結成されたTeam PI。ブランドアンバサダーでもある大西勇輝さん、北川麻利奈...

(>>>前回の「#06 仲間で楽しむトライアスロンと、チームウエアの魅力。」はこちら) Pearl Izumiアンバサダー大西勇輝...

特集「インドアトレーニングの達人」 堀 陽子さん編 時間のあるプロ選手もインドア練習を行う理由 インドアトレーニングと...

身体のパフォーマンスを下げないようにするには、継続的なトレーニングがカギ。練習時間を取りにくい人はトレッドミルで補い...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん編 1回20分でも効果十分のインドアバイク練習 働きながらトライアスロン...

<前回はこちら>アミノバイタル®認知度100%! でも、意外と知らないアミノ酸活用のコツ。   次のシーズンにより良い...

span.komozi{display:inline-block;padding-top:0.5em;line-height:1.2;} 安藤さんが「MYRUN」で気に入っているのが、走行...

心拍計を使って「MYRUN」で高強度トレーニング。走行面が回転し続けるトレッドミルは脚を止めてサボれないのでイイ意味で強制...

特集「インドアトレーニングの達人」 ラプレム/太田麻衣子さん編 「座りながらストレッチ」で、トレーニング効果を高める準...

©Sho Fujimaki Triathlon Lumina 9月号特集「OWS完全攻略BOOK」では、海を攻略する闘い方から、プールでできる対策メニュー...

連載「達人たちの持ち物リスト」 file.14 渡辺亜希子さん ロングでの使用率50%以上の「ウインドベスト」 あなたは、「ロン...

戸原開人が遠征先に必ず持っていく「マイ枕」とケアアイテム(フォームローラー&按摩棒) 連載「達人たちの持ち物リスト」 f...

©Kenta Onoguchi Masterが教える「トライアスロン実戦対策」≫≫宮塚英也さん 大会会場であわてず、本当にやっておくべきこと ...

©Kenta Onoguchi Masterが教える「トライアスロン実戦対策」≫≫Sam 酒井さん 好きなものを摂る、あまり無理してまで摂らない。...

©Janos Schmidt / ITU 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #01 ケイレンキックだっ...

改めて日頃のストレッチの重要性を実感。柔軟性の高さも全てに通じますし大切ですね。 自分の猫背を治せればかなりタイムが...

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トレックコンセプトストアが大阪府富田林市に9月オープン 2018年9月15日(土)トレックを専門に取り扱うトレックコン...

悪魔的失敗率……ッ どんなにトレーニングを積んでも、体調に気を付けていても避けられないトラブル、それがレース中のパンク...

シーズン最終戦は紅葉チャレンジ! 10月28日(日)、渡良瀬遊水地でトライアスロン&デュアスロンの紅葉チャレンジ大...

東洋のガラパゴス! 東洋のガラパゴス、西表島で開催される西表島Happy77トライアスロンが、レンタルバイクでも参加可能...

多摩川沿いをのんびり40㎞ライドしませんか? “Sports for Your Life” をテーマにサイクルウェアブランド Pearl Izumi...

[caption id="attachment_9183" align="alignnone" width="800"] ©Kenta Onoguchi[/caption] 〇〇さんタイムどうだったかな...

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