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01:チームVAAMのレース前実戦対策 シーズン4に突入した「チームVAAM」。新たな仲間も加わり、雨のミドルを闘う! 「運動で...

02 : VAAMを活用したエネルギー戦略 >>>《IM70.3セントレア・リポート》01「チームVAAMのレース前実戦対策」を読む トレ...

03: チームVAAMのレースリポート >>>《IM70.3セントレア・リポート》02「VAAMを活用したエネルギー戦略」を読む 新規加入...

効率的・効果的に強くなるブリックトレーニングの理由と方法 トライアスロンは姿勢や動きの異なる種目を続けて行う複合型ス...

チームVAAM、レジェンド山本光宏さんに学ぶ。〈後編〉 >>>前編の記事を読む チームVAAMのメンバーたちが、日本トライアス...

チームVAAM、レジェンド山本光宏さんに学ぶ。〈前編〉 「運動で、体脂肪を燃やす」チカラを通じて、カラダと心のエネルギー...

準備次第でスイムは格段レベルアップする。 トライアスロン初心者には「スイムが苦手」という人が少なくない。泳ぎが得意な...

  いよいよ2019年トライアスロン・シーズンが幕を開ける。今年デビューするビギナーは、どんな準備をしたらいいのかわ...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。今回のテーマは「レース選び」について。あなたが求...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。2回目はトライアスロンデビューに向けて必要なアイ...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。初回は「今のところ、具体的な準備は何もしていない...

©Kenta Onoguchi その泳ぎ込み、「ただ頑張っているだけ」になっていませんか? レースシーズン・インに向けて、冬はプールで...

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練習参考感謝します。予定して練習します。

©Kenta Onoguchi 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #04 ★過去の記事をチェック!...

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裾と同じように袖も切りっぱなしなら締め付けが無くて良かったです。 筋肉質で上腕が太い自分は締め付けが辛くレースには使...

スイムフォームの可視化が泳力アップのカギとなる 12人のアスリートが3カ年計画でIRONMAN World Championship(アイアンマン...

2015年からレースでもパワーメーターを導入しているという戸原。今回の宮古島ではスイムの遅れを取り戻すべくバイク序盤FTP(...

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