KONA Challenge

About KONA CHALLENGE 特別な人しか行けない「夢の世界」とされてきたKONA（アイアンマン世界選手権）。今までどうしても届...

２日に分けてもOK ロングライド→ロング走のBig dayを設ける 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・...

70.3、アイアンマン、ターゲットレースは モチベーションがあがるほうでいい 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーの...

スピードトレーニングの見直しと ロング仕様のカラダに仕上げる 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバッ...

計画に対してリアルタイムに 現状把握する 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングの続...

このままで本当にKONAはゲットできるのか？ 今シーズン初頭のレースで検証する。 5月19日、KONAチャレメンバーの第５回フィ...

課題を発見しただけで「やった気」になっていないか 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミー...

ペースの決め方には根拠がなければならない 11月4日に行われた、４回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティング...

タイムの伸び悩みの原因はひとつとは限らない 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティン...

2018年シーズンのラストレースとシーズンオフ 3月3日、KONAチャレメンバーの第4回フィードバックMTGが開催された。各メンバ...

  最後は、「R-body」で身体のバランスや動かし方を検証した。 BODY Conditioning R-body Project 80代とは思えない体...

  トレーニングや食生活・睡眠についてのインタビュー、「AQUALAB」でのスイム測定に続いて、「Sports Science Lab」に...

稲田さんの身体を〝数値″で見てみよう Vol.1では、稲田さんの普段のトレーニングから食生活、睡眠方法についてインタビュー...

  12人のアスリートが3カ年計画でIRONMAN World Championship（アイアンマン・ハワイ）初出場を目指すプロジェクトKONA...

選ばれているモノから、練習時間、年間大会出場数まで《日本のトライアスリート像》を調べて・公開！ Luminaでは国内のトライ...

写真提供＝大会事務局、本人提供 Race03.アイアンマン70.3厦門（中国） アクセス抜群、宿泊・飲食充実で参加しやすさNo.１ K...

Race02.アイアンマン西オーストラリア 初心者も参加しやすい平坦基調の周回コース KONAチャレメンバーによる2018年のアイア...

KONAチャレメンバーによる2018年のアイアンマン・レースレビュー KONAチャレメンバーに2018年に出場したレースを振り返って...

KONAへ行くために、まず必要なのは「答え」ではなく「問題の見つけ方」 2018年春に始動したKONAチャレンジ（以下KONAチャレ...

Part02. 大腿骨骨折からの走力回復 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングの続きか...

2018年の振り返りとKONA出場までをより具体的に 11月4日、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングが開か...

Part03. パワー向上の手段は筋トレだけじゃない!? 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミー...

Part04.「60代でKONA出場！」を阻む壁とは？ 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティン...

Part01.胃腸とも対話しよう。 トレーニング＋食事でもっと強くなる。 12人のアスリートが3カ年計画でIRONMAN World Champion...

Patr02.自分の体質に合った食事法を見つけ出そう パート２ではパート１に引き続き、KONAチャレメンバーの実例から食事の改善...