INDOOR TRAINING

「効率よく」国内随一のバイク力を実現したアプローチとは？ いよいよ始まるレースシーズンに向けて、バイクトレーニングを...

Lumina – Morning Tri Workout ダウンロードして追体験できる トライアスリートのためのZwift朝ライド 本格的なトレ...

©Kenta Onoguchi その泳ぎ込み、「ただ頑張っているだけ」になっていませんか？ レースシーズン・インに向けて、冬はプールで...

＞＞前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #03 リラックスでき...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん／トレッドミルでのオフトレ編 トレッドミルでベースUP ! 30～45分のラ...

©Kazuo Fukuchi ＞＞前回のコラムを読む 宇都宮村上塾・経澤コーチ 大人になってから泳ぎ始めた人のための「板キック」 #02 ...

特集「インドアトレーニングの達人」 堀 陽子さん編 時間のあるプロ選手もインドア練習を行う理由 インドアトレーニングと...

身体のパフォーマンスを下げないようにするには、継続的なトレーニングがカギ。練習時間を取りにくい人はトレッドミルで補い...

特集「インドアトレーニングの達人」 松丸真幸さん編 １回20分でも効果十分のインドアバイク練習 働きながらトライアスロン...

箱根やニューイヤー駅伝などで活躍した元トップ選手ら一流の講師陣がフォームチェックや改善のためのアドバイスを担当してく...

span.komozi{display:inline-block;padding-top:0.5em;line-height:1.2;} 安藤さんが「MYRUN」で気に入っているのが、走行...

心拍計を使って「MYRUN」で高強度トレーニング。走行面が回転し続けるトレッドミルは脚を止めてサボれないのでイイ意味で強制...

特集「インドアトレーニングの達人」 ラプレム／太田麻衣子さん編 「座りながらストレッチ」で、トレーニング効果を高める準...

※前回の【旅烏の「徒然グサッ！」〈6〉旅烏の「IM70.3セントレア」おすすめ観光スポット】はこちら 旅烏の「徒然グサッ！」...

東京・品川区の天王洲にある「テクノジム ジャパン」本社。ショウルームを完備していて製品を試すことができる（要事前連絡...

連載「達人たちの持ち物リスト」 file.12 千葉智雄さん 座ったら即「ウェーブストレッチリング」で腰痛や背中の張りをケア ...

オールドスクールなファッションも含め印象的な選手だなぁと思ってましたが……いよいよ世界王者候補に名乗りを上げた感じです...

改めて日頃のストレッチの重要性を実感。柔軟性の高さも全てに通じますし大切ですね。 自分の猫背を治せればかなりタイムが...

連載「達人たちの持ち物リスト」 file.01 関口秀之さん PB更新続々のヒミツ!?「トリガーポイントのケアアイテム」 トリガー...