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【ダウンロードOK】トライアスリートのためのZwift朝ライド by Lumina

投稿日:


ルミナ編集部

text by:

Lumina – Morning Tri Workout

ダウンロードして追体験できる
トライアスリートのためのZwift朝ライド

本格的なトレーニングとビデオゲームの醍醐味を融合させたトレーニングアプリ「Zwift」(ズイフト)、もう使ってますか?

すでにトレーニングツールとして活用しているという人から、興味はあるけれど、どう始めたらいいかピンとこない、準備が面倒そうでまだ使っていない・・・という人まで、

すべてのトライアスリートにLuminaがお届けするZwift体験「朝のトレーニングライド」。7月4週にわたって月曜日朝に開催され、毎回約60~70人が参加した。

7月21日で、すべてのイベントが終了したが、以下のデータ(ZWOファイル)をダウンロードして、Zwiftアプリ上に移動させると、この「Zwift Morning Ride for TRI」と同じトレーニングメニューが体験できます。

▶ZWOファイルをダウンロードする

>>ダウンロードからZwiftでのトレーニングメニュー(ワークアウト)開始までの流れはコチラをチェック!

トライアスロンでの「バイク走行速度UP」に
効果的につながるトレーニングに挑戦!

トライアスロンの3種目のうち、真ん中にある種目がバイク。スイムで疲労した身体でバイクをこぎ、次の種目であるランにも備える必要があります。

ショート、ミドル、ロングなどレースによって距離こそ違えど、バイクが占める比率は大きく、トレーニングにおいても様々な工夫が必要です。

この「Zwift Morning Ride for TRI」では、Luminaスタッフで2019アイアンマン台湾・女子総合優勝の孫崎虹奈が考案した、トライアスロンでの「バイク走行速度UP」に効果的につながるトレーニングメニューをご用意。

Zwiftならではの楽しく・集中して・追い込めるトレーニングに挑戦してみましょう!

■講師・メニュー考案 孫崎虹奈 Nijina Magosaki

2019年IRONMAN台湾女子チャンピオン。日本体育大学在学時は4年連続日本選手権出場。競技歴13年の知識を生かし、3種目以外にもレースについてのアドバイスも得意。Luminaのイベント・スクール担当スタッフ。

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