トライアスロンにも重要な自転車の基本を学ぼう
トライアスロンをする上でも大事な、自転車の基礎知識。ロードバイクと健康を課題に、元プロロードレーサーとして国内外のプロチームで活躍し現在はトレーナーとして活動している斉藤清史さんがセミナーを開催する。
2008年からセミナーを続けてきたが、コロナ禍でいったん中断、今回から再開となる。
競技者から自転車を始めたばかりのビギナー、そしてこれから自転車を始めてみようかな？ と迷っている人にも役立つ内容を予定している。
◎基礎こそが大事！自転車ライフセミナー
【日時】
① 9月14日（土）15:00～16:30
② 9月21日（土）15:00～16:30
【内容】
サイクリングの基礎知識
安全で怪我をしない走り方
ペダリングと変速
心肺機能と筋肉の知識
栄養補給と疲労回復
【場所】
hogushiリラクゼーション 浜松町
（東京都港区浜松町２丁目１－１６ 浜松町北田ビル５階）
【参加費】
19歳未満 1200円（身分証明書をご持参下さい）、19歳以上 1800円
斉藤 清史
日本スポーツ協会公認コーチ（指導者）。かつてプロの自転車ロードレーサーとして国内外（欧州・アメリカ・オーストラリア）で参戦。日本代表として活躍。引退後は国内外で人体解剖学、運動生理学、指導スキル、トレーナースキル、施術スキルを習得。
現在は、ジュニアチームの監督として自転車競技者の育成・レース帯同、アスリート全般のボディメンテナンス、セミナーや講演活動、整形外科のアドバイザー等で活躍。
