日曜日の朝に効率的にスイム→バイクのブリックトレーニング！
バイク→ランのブリックトレーニングとは違い、普段なかなか実践できない、スイム→バイクのブリックトレーニングを実施。日曜日の朝に、短時間・高強度で行うので、その後他のトレーニングやお出かけも可能。レースに向けた刺激入れや、レースの感覚と取り戻したい人、また51.5㎞やスプリントディスタンスで入賞を狙いたい人にもオススメ。
指導は、チームケンズトライアスロンスクールコーチの忽那静香さんが務める。
◎短時間！高強度！スイム＆バイクトレーニング
日時：7月14日（日）6:00～9:00（※午前）
場所：成増ロンドスイミングスクール
（〒179-0071 練馬区旭町3-31）
担当コーチ：忽那静香（チームケンズトライアスロンスクールコーチ）
募集人数：15人（最少催行人数8人）
参加資格：16歳以上の健康な男女
参加費：2,000円（税込）
※申し込み締め切り日までに入金。
申込締切：7月7日（日）※定員になり次第締め切り
振込先：三菱UFJ銀行田無支店 普通0829451 講座名：チームケンズイベント
申込方法： 「氏名・生年月日・電話番号・緊急連絡先・1500ｍのスイムタイム」を明記の上、メール：info@teamkens.co.jpにて申し込み。
参加費の返金：締め切り前キャンセル…全額返金、締め切り後のキャンセル…返金なし
※振り込みで返金を希望する場合は、振り込み手数料を差し引いた金額で返金。
【スケジュール】
6:00 受付開始（随時着替え、バイクセッティング開始）
6:30 集合、説明後、各自ウォーミングアップ開始
6:50 トレーニング開始
①STAGE1
スイム200ｍ＋バイクローラー5分×２セット
※ウエットスーツ着用なし、15分サークル
②STAGE２
スイム400＋バイクローラー10分×１セット
※ウエットスーツ着用あり
7:40 クールダウン、片付け
8:00 あいさつ、着替え、解散
8:30 退館
◎問い合わせ先
（有）ケンズ事務局
〒188-0013 西東京市向台町2-14-37
A&A西東京SC内
TEL&FAX：0424-68-3549
