快適に 、速く進めるための身体づくり基本トレーニング
新コロナウイルスの影響で延期していたセミナーの開催が決定。今こそ、じっくりバイクスキルを見直すチャンス。まずは、ライド前に基本となる、身体づくりの基礎トレーニングを学ぼう。
講師は、ボディケア、バイクフィッティング、ペダリング等、ライディングスキル＆トレーニングを包括的に指導する自転車プロコーチの須田晋太郎さん。
バイクトレーニングをしてもイマイチ成果が出ない、という人はその前にやることがあるかも……。ジックリ自分の身体と向き合ってみよう。
【内容】
①バイクの安定感が変わる体幹強化。
②疲れにくい脚の動かし方
③苦手解消方法その１➡下りの走り
④苦手解消方法その２➡コーナリング
⑤重心移動の基本
⑥効率的なライディングフォームを
作る為の柔軟性ＵＰ方法
⑦翌日に疲れを残さないための簡単ボディケア
日時：6月26日（金）19:00～21:00
会場：ANES クラス１
（〒163-0646 東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービル46F）
講師：須田晋太郎（自転車プロコーチ）
定員：50人（定員になり次第締め切り）
受講料：4,500円（税抜）※学生は3,000円（税抜）
