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【4/24】自宅でできるオンラインのコミュニティ・栄養セミナー「トラメシ 2020s」開催

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ルミナ編集部

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トライアスリートのための栄養セミナー

トライアスリートに向けた、自宅でできる栄養セミナーがリスタートする。新型コロナ感染症の影響で、なかなか外出やトレーニングがしづらい中で、なんだか調子が良くないと感じている人も少なくないだろう。運動量が落ちているのに、食事は以前と変らなければ、身体の組成(体重)にズレが生じて、コンディションが落ちてしまうのは明らか。そのためこのセミナーでは、スポーツ栄養学の専門職とトライアスロン競技の専門スタッフから、オンラインの栄養セミナーとして、この時期にケアする食事や栄養面から、自宅でできるセルフチェックやコツなどを展開する。

トライアスロンのクラブやチームで参加・体験する

この栄養セミナーは、トライアスロンのクラブやチームごとの開催を予定しており、その内容は講義×体験 ×紹介+おまけの4つパートに分けた内容を提供する予定。

①講義:スポーツ栄養学の講師をメインに
▼この時期にケアする食事や栄養面
▼自宅でできるセルフチェックやコツなど
②体験:いつものコーチからアドバイスを受けながら、 参加者のグループワーク(みんなで共有する笑のネタも)
③紹介:自宅でできる栄養管理とトレーニングをおすすめ紹介して、 協力企業や団体の参考情報も
④おまけ:セミナー後にはオンライン飲み会も♪

【はじめのトラメシ 2020s のアドバイザーはこの4名】
講師:佐藤 彩香さん(スポーツ栄養学の管理 栄養士、予防医学士)
ゲスト:河原 勇人さん(元プロ選手、現コ ーチ・指導者)
ゲスト:若杉 恵夢さん(元プロ選手、現コ ーチ・指導者)
司会:関口 秀之さん(青山トライアスロン倶 楽部代表、港区トライアスロン連合理事長)

初回のテーマは「自宅でできる食事と栄養ケア」
※初回は青山トライアスロン倶楽部会員向け。

Zoomによるオンライン会議として実施。

<セミナーの開催概要>
題名:トライアスリートのための栄養セミナー
講師:佐藤彩香さん(スポーツ栄養学の管理栄養士、予防医学士)
テーマ:自宅でできる食事と栄養
日時:4月24日(金)19:30-21:00(予定)
方法:Zoom(オンライン会議)
対象:トライアスリート30人
参加費:無料(青山トライアスロン倶楽部会員特典)

◎栄養セミナーへの問い合わせ
https://peraichi.com/landing_pages/view/torameshi2020s

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