【4/24】自宅でできるオンラインのコミュニティ・栄養セミナー「トラメシ 2020s」開催

トライアスリートのための栄養セミナー

トライアスリートに向けた、自宅でできる栄養セミナーがリスタートする。新型コロナ感染症の影響で、なかなか外出やトレーニングがしづらい中で、なんだか調子が良くないと感じている人も少なくないだろう。運動量が落ちているのに、食事は以前と変らなければ、身体の組成（体重）にズレが生じて、コンディションが落ちてしまうのは明らか。そのためこのセミナーでは、スポーツ栄養学の専門職とトライアスロン競技の専門スタッフから、オンラインの栄養セミナーとして、この時期にケアする食事や栄養面から、自宅でできるセルフチェックやコツなどを展開する。

トライアスロンのクラブやチームで参加・体験する

この栄養セミナーは、トライアスロンのクラブやチームごとの開催を予定しており、その内容は講義×体験 ×紹介＋おまけの４つパートに分けた内容を提供する予定。

①講義：スポーツ栄養学の講師をメインに
▼この時期にケアする食事や栄養面
▼自宅でできるセルフチェックやコツなど
②体験：いつものコーチからアドバイスを受けながら、 参加者のグループワーク（みんなで共有する笑のネタも）
③紹介：自宅でできる栄養管理とトレーニングをおすすめ紹介して、 協力企業や団体の参考情報も
④おまけ：セミナー後にはオンライン飲み会も♪

【はじめのトラメシ 2020s のアドバイザーはこの４名】
講師：佐藤 彩香さん（スポーツ栄養学の管理 栄養士、予防医学士）
ゲスト：河原 勇人さん（元プロ選手、現コ ーチ・指導者）
ゲスト：若杉 恵夢さん（元プロ選手、現コ ーチ・指導者）
司会：関口 秀之さん（青山トライアスロン倶 楽部代表、港区トライアスロン連合理事長）

初回のテーマは「自宅でできる食事と栄養ケア」
※初回は青山トライアスロン倶楽部会員向け。

Zoomによるオンライン会議として実施。

◎栄養セミナーへの問い合わせ
https://peraichi.com/landing_pages/view/torameshi2020s