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NZ×日本スタイル、堀直之&陽子のトレーニングセッション

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ルミナ編集部

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Lumina誌面特集などでもおなじみニュージーランドに拠点を置く指導者、堀直之さん・陽子さん夫妻が期間限定で日本に戻り、トレーニングセッションを開催する。

直之さんはコナ出場経験ももつ強豪アスリートで、陽子さんはIRONMANをはじめとするロングディスタンスを主戦場に活躍した元トッププロ。現在はNZで日本人アスリートのレース出場、トレーニングキャンプなどをコーディネイトしたり、オンラインでのトレーニングプログラム提供を手がけている。

日本でのセッションは、トライアスロン先進国NZスタイルも取り入れた堀夫妻のノウハウを学べる貴重なチャンス。日本滞在期間中(6月19日以降7月末まで)はパーソナルレッスンの相談にも応じているとのことなので、興味のある向きは、wildedge.nz@gmail.com へ問い合わせを。

Event Info.
Nao&Yoko セッション&測定

1.身体能力測定

体脂肪率等の体組成測定と、トレッドミルまたはバイクを使用した最大酸素摂取量、AT、肺換気量などのトレーニングを合理的に行う為に数値を測定し、データをもとにした適切なトレーニングアドバイスとご希望の方には4週間のオリジナルメニュー作成を致します(更にオプショナルで、ご希望の期間によるパーソナルコーチングプログラムも作成できます)。

バイクでの測定をご希望の場合は、バイクとローラー台をご持参下さい。

【開催日】6月24日(土) 7月22日(土)
【場所】東京工芸大学(本厚木)
【時間】13時~17時
【定員】各3名
【参加費】15,000円

 

2.トレーニングセッション

①6月18日(日) バイク&ランセッション  ※予備日 17日(土)
バイク40~60km、ラン5~10kmのブリックトレーニングセッション
初級・中級・上級向け スタミナ・スピード系

レース感覚の走りをイメージしてのトレーニングです。バイクの乗り方やランでの走りのアドバイスをします。

レース感覚の走りをイメージしてのトレーニングです。
バイクの乗り方やランでの走りのアドバイスをします。

【場所】彩湖周辺・荒川土手周回コース 埼玉県
【練習内容】バイク&ランのブリックトレーニング バイク40~60km/ラン5~10km
各自目的に合わせた距離に設定しての実践練習。

【時間】7時~11時30分
【定員】10名以内
【参加費】2,000円

セッション後には、トレーニングのご相談にも乗ります。

②7月1日(土)バイク&ランセッション スイム(OW)はオプショナル ※予備日 2日(日)
バイク100~120km、ラン5~10kmのブリックトレーニングセッション
初級・中級・上級向け エンデュランス・スタミナ系

【場所】江の島集合 宮ケ瀬~丹沢方面もしくは熱海方面 神奈川県
【練習内容】バイク&ランのブリックトレーニング バイク 100~120km  ラン 5~10km、オプショナルでOWスイム
レベル別のグループにて各自ご希望の距離、目的にて楽しく走りましょう。
【時間】7時~13時
【定員】10名以内
【参加費】2,000円

各セッション・パーソナルレッスンなどの
問合せ・申し込み先

wildedge.nz@gmail.com

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