オリンピアン関根明子のオープンウォーターとランニング練習会
シドニー、アテネ五輪出場の関根明子さんが主催する「海を泳いで走ろう！オリンピアン関根明子のオープンウォーターとランニング練習会」が７月23日（土）に開催される。
海を泳ぐのに慣れていないジュニアと大人のためのオープンウォータースイムとランニングの練習会。
レッスン前半はランニングフォ―ムの基礎を学び（気温によりアクアスロンに変更の可能性あり）、後半はオープンウォーターの基本練習を行った後、コースを利用して実践練習を行う予定。
午前の部はジュニア（小学3年生〜中学3年生）と大人の海を泳ぐ初心者、午後の部は成人（16歳以上）が対象のレッスン。
選手時代の関根明子さん ©ITU Media
第2回 海を泳いで走ろう！オリンピアン関根明子のオープンウォーターとランニング練習会
開催日：７月23日（土）
受付・集合場所：OSJ湘南クラブハウス
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
※使用料700円を支払えば更衣と温水シャワーが使用可能です。
クラブハウスへの直接のお問い合わせはご遠慮ください。
イベント詳細・申し込み＞＞https://www.facebook.com/events/680093736419875
【練習内容】
スイム
①基本練習（ヘッドアップやブイのまわり方や海への入水と上陸の技術など）
②実践トレーニング(集団泳など）
ラン
①効率の良いランニングフォ―ムとは(ドリル）
②ビーチランほか
【スケジュール】
午前の部（12名程度）
時間：10:00～12:00 （受付開始9:30～9:50）
午後の部(12名程度）
時間：13:00～15:00（受付開始12:30～12:50）
※午前・午後ともに、最初にランニングを行うので、ランウエアの下に水着着用を推奨。
【参加資格】
水泳経験のある健康で100メートル以上泳げる方。
※安全には十分配慮いたしますが保険への加入はご自身の判断と責任でお願いいたします。
【参加費】
午前の部(ジュニア）15歳以下：3,500円
午後の部(大人）：4,000円
午前の部(大人）初心者：4,000円
※当日会場にて現金でお支払いください。
※最低遂行人数 午前・午後とも各5名
【申し込み】
イベント詳細・申し込み＞＞https://www.facebook.com/events/680093736419875
7月22日(金)23:59まで
【持ち物】
水着 キャップ ゴーグル ランニングの出来る格好 ランニングシューズ バスタオル ウェットスーツ(お持ちの方）、給水・補給食ほか。
天候不良等の開催可否は、当日の朝6時頃までに、facebookのイベントページに掲載。
【コーチ陣紹介】
関根明子（せきねあきこ）
元プロトライアスリート
2000年シドニーオリンピック 17位
2004年アテネオリンピック 12位
2006年ドーハアジア競技大会 銅メダル
宮崎康子（みやざきやすこ）元プロトライアスリート
アイアンマン世界選手権 ７回出場
ウルトラマン世界選手権 ２回出場
