エントリー受付中イベント一覧
Luminaがプロデュースする学びのオンラインコミュニティ【トライアスロンLAB】では、競技レベルに関係なく役に立つ、多彩なバリエーションのセミナー、セミパーソナル指導クラスを展開しています。＞＞＞詳細はコチラ
★日程からチェックしてみたい人は、こちらのカレンダー（入会前でも見られます）でチェックを
TK指導：冬のライド力UPワークアウトfor TRI
★MTBのオリンピアンで、引退後は指導者として活動しながら自身もKONA８回連続出場を果たしているTK（竹谷賢二さん）が直接指導。２つの実力テストとワークアウト３種で成果が見える！ ３カ月集中講座。都度参加枠もオープン！
▼開催期間：12月22日～2021年3月30日まで
TK式《実力テスト》Befor/After＋ワークアウト１～３を実施
★都度参加エントリー受付中！
※開催時間は各回とも20:00～21:00
ワークアウト１：基礎スキルUP（ホップ）
▼1月5日（火）終了
▼1月19日（火）終了
ワークアウト２：ペダリング出力強化（ステップ）
▼2月2日（火）
▼2月16日（火）
ワークアウト３：レースペースを磨く（ジャンプ）
▼3月2日（火）
▼3月16日（火）
TK式《実力テスト》After
▼3月25日（木）
▼3月30日（火）
＞＞TK講義の予習・復習用テキスト
▶TK総論講義 Back to Bike Basic〈1〉※メンバー限定配信のWEB記事あり
▶TK総論講義 Back to Bike Basic〈2〉※同上
オンライン＆リアルで泳ぎへの理解を深める by AQUALAB
★スイム指導のスペシャリスト「AQUALAB」（アクアラブ）がおくる、初心者のための座学+スイム実技講座です。座学のみのご参加でもＯＫ。
★体験受講枠あり！
▼11月26日（木）8:00～9:00
【実践あり】グングン進むストロークの練習方法〈水中＆陸上〉終了
★2021年1月以降の開催予定は近日公開
朝活インドアBIKESセッション45
★朝６時から集中してサクッと45分。フレッシュな状態で仕事に入ろう！ アイアンマンのバイク（180.2km）ベストタイム4時間43分12秒の元プロ池形成信さんが提案する、朝のBIKEトレーニング・セッション。
NSI 前田隼矢コーチ
「重力を利用する」トライアスロン
★エリートトライアスリートとして活躍し、教員（英語教師）の経験ももつ「NSIトライアスロンスクール」の前田隼矢コーチが指導担当。「重力を利用するトライアスロン」のアプローチを実践ワークで学べる《重力シリーズ》
部位別で解説する「重力スイム」（全４回）
４回セット・エントリーは受付終了しました
▼1月10日（日）肩～手首編
▼2月7日（日）肩甲骨・肋骨編
▼3月7日（日）骨盤～足首編
▼4月4日（日）背骨編
※開催時間は各回とも20:00～21:00
差をつけるための本当のストレッチ
★元プロトライアスリートで鍼灸師、コンディショニングのスペシャリストが直接指導する毎朝のストレッチ（7:00～8:00開催）＆金曜コンディショニング、そしてスイムが速くなる「陸トレ」！
■開催曜日 月～金
■開催時間 7:00 ～ 7:30（朝）
プロアスリートと一緒に刺激入れ！
rollers/インドアBIKEセッション
★ミドル～ロングを主戦場に活動するプロトライアスリート篠崎友選手が行うバイクトレーニング「rollers」（ローラーズ）に１回から参加できます（通常は１カ月単位の参加）！
■開催日 毎週 火・木・土曜日
※1月16日(土)はお休み
■開催時間 火・木 20:00～21:30／土:19:00～20:30（60分～90分）
プロメカニックが直接伝授！
15～30分でわかる「BIKEメカニック基本講座」
★無料イベント★
トライアスリートのためのBIKEメンテナンス講座。指導担当はトライアスロン日本選手権、デュアスロン世界選手権、北京オリンピック日本代表（山本良介選手）のメカニックなどを務めた経験をもつ竹内正昭さん（BIKE&HIKE代表）
★日程からチェックしてみたい人は、こちらのカレンダー（入会前でも見られます）でチェックを
