NEWS TRIATHLON LAB

「トライアスロンLAB」で現在エントリ-受付中のイベント

投稿日:2020年6月2日 更新日:


ルミナ編集部

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エントリー受付中イベント一覧

Luminaがプロデュースする学びのオンラインコミュニティ【トライアスロンLAB】では、競技レベルに関係なく役に立つ、多彩なバリエーションのセミナー、セミパーソナル指導クラスを展開しています。>>>詳細はコチラ

★日程からチェックしてみたい人は、こちらのカレンダー(入会前でも見られます)でチェックを

▶DMMオンラインサロンで入会受付スタート>>申込はコチラ
10日間無料キャンペーン実施中!

※無料期間終了後は月額550円(税込)。個別セミナーは別途参加費がかかります。
 

松田丈志が教える、トライアスリートのためのオンライン・スイムセミナー Presented by 味の素 (株)

★参加無料イベント★
元日本代表スイマー松田丈志さんによるトライアスリートのためのZoomスイムセミナー、開講!佐渡Bタイプ(ミドル)に2年連続で出場・完走を果たし、佐渡Aでの初ロング挑戦も表明している松田さんが、海などのオープンウォーター&長距離で強くなりたいトライアスリートのために厳選したドリルやトレーニング方法などを紹介・解説します。

★体験受講枠あり!

▼9月19日(土)16:00~17:30

TK指導:トライアスリート的BIKEライド・探求クラス

★MTBのオリンピアンで、引退後は指導者として活動しながら自身もKONA8回連続出場を果たしているTK(竹谷賢二さん)に直接学べる・直接訊ける、「満員御礼」続出の好評クラス!

▼9月16日(水)19:00~20:30【講義E】ペダリング出力アップ&トレーニングの組み立て 終了

>>各講義のレジュメ 兼 予習・復習用テキスト
▶TK総論講義 Back to Bike Basic〈1〉※メンバー限定配信のWEB記事あり
▶TK総論講義 Back to Bike Basic〈2〉※同上

TKと実践!トライアスリート的
GARMIN使いこなし講座

★体験受講枠あり!
▼9月6日(日)17:00~18:30 SWIM/BIKE/RUNで使いこなす 終了

オンライン&リアルで泳ぎへの理解を深める by AQUALAB

★スイム指導のスペシャリスト「AQUALAB」(アクアラブ)がおくる、初心者のための座学+スイム実技講座です。座学のみのご参加でもOK。

★体験受講枠あり!

▼9月23日(水)8:00~9:00
競泳選手がやっている「推進力最大化」ストローク練習~かき方からリカバリーまで

▼9月30日(水)8:00~9:00
ひとりスイム練習の質を高める! 自主練習方法~強化スケジュールの組み立て方

レジェンド宮塚英也の骨トライアスロン

★KONA(アイアンマン世界選手権)で日本人として唯一のTOP10入りを2度も果たしているレジェンドアスリートで、指導者としても15年超のキャリアをもつ宮塚英也さんが直接指導する「筋力に頼り過ぎない」骨トライアスロン・クラス。

★体験受講枠あり!
筋力に頼らない「骨バイク」セッション
▼9月19日(土)9:00~10:00
▼9月27日(日)9:00~10:00 

朝活インドアBIKESセッション45

★朝6時から集中してサクッと45分。フレッシュな状態で仕事に入ろう! アイアンマンのバイク(180.2km)ベストタイム4時間43分12秒の元プロ池形成信さんが提案する、朝のBIKEトレーニング・セッション。

★体験受講枠あり!
▼9月22日(火)6:00~6:45
▼9月25日(金)6:00~6:45
▼9月29日(火)6:00~6:45

高効率ランフォームを学ぼう!
by NSIトライアスロンスクール

★西内洋行選手が主宰する関西の有名校「NSIトライアスロンスクール」。ロングを主戦場とするトライアスリートで、5000m 14分57秒、フルマラソン2時間33分の自己ベストをもつ高橋正俊コーチがトライアスリートにこそ効く「高効率ランニング」のポイントを伝授!

★体験受講枠あり!
▼9月28日(月)20:00~21:00
<動画解析編>ランフォーム動画を送って一人ひとり徹底分析

NSI 前田隼矢コーチのトライアスロン講義クラス

★エリートトライアスリートとして活躍し、教員(英語教師)の経験ももつ「NSIトライアスロンスクール」の前田隼矢コーチが手がける、トライアスロンのトレーニングから、オンラインコミュニケーション&海外遠征でも役立つ英会話まで!

★体験受講枠あり!
5分で効果実感! 柔軟な筋肉になるスロー筋トレ
▼9月6日(日)20:00~21:00 終了

トライアスリート的 カンタン英会話《挨拶編》
▼9月20日(日)20:00~21:00終了

R-body project:
カラダの原理原則に基づくコンディショニングトレーニング

★各界を代表するトップアスリートのパフォーマンスを支えてきた、コンディショニングのスペシャリスト企業「R-body project」が直接指導する、トライアスリートのためのコンディショニングトレーニング講義。

★体験受講枠あり!
▼7月30日(木)19:30~20:30 終了

トライアスロンを楽しみながら結果を出す!志垣メソッド

★ITUロング世界選手権で日本人初の3位入賞を果たし、51.5kmではシドニー・アテネ両五輪の強化選手にも選ばれた志垣めぐみコーチが教える、ラクして(無駄なく・効率良く)トライアスロンを楽しみながら、目標レースで結果を出す!「志垣メソッド」シリーズ。

★体験受講枠あり!

▼8月15日(土)17:00~18:00(60分)
#02 トライアスロン三種目に対応したセルフケア
終了

▼8月16日(日)17:00~18:00(60分)
#03 トライアスロン三種目に効く!ストレッチ
終了
★10月のスケジュールは近日公開予定

差をつけるための本当のストレッチ

★元プロトライアスリートで鍼灸師、コンディショニングのスペシャリストが直接指導する毎朝のストレッチと、金曜コンディショニングクラス。

★体験受講枠あり!
▼9/14(月)~9/18(金)7:00~7:30
▼9/21(月)~9/25(金)7:00~7:30
▼9/28(月)~10/2(金)7:00~7:30

故障知らずのボディケア
(ランニング編)

▼9月25日(金)20:00~20:45

スイムの悩みを「陸トレ」で解消!
ぐるぐる肩、ぷかぷか足のつくり方

★スイムの悩みを「陸トレ」で解消! 鍼灸師・コンディショニングトレーナーにして競泳日本選手権出場経験をもつスイマー、トライアスロン出場経験もある太田成美コーチの「陸トレ」クラス
★体験受講枠あり!
▼9月24日(木)20:00~20:45

呼吸能力を高め、身体能力を高めるためのエクササイズ

★「呼吸調整法」というアプローチで、トライアスリートの身体能力アップを目指す講座。指導担当は、フィンスイミングやスピードスケートの日本代表などの指導も手がける内田真弘さん。

★無料体験会
▼9月28日(月)20:00~20:45

レースで失敗しないための補給戦略:村山彩さん指導

★日本初のアスリートフードマイスターにして、IRONMAN 70.3世界選出場経験ももつトライアスリートでもある村山彩さんが直接指導! 秋のレースで使える「補給戦略」の立て方レクチャー。

★体験受講枠あり!

▶9月26 日(土)16:00~17:30

スポーツ管理栄養士・佐藤彩香さん指導:トライアスリート的「食」診断&セミナー

★スポーツ管理栄養士で、自身も小学生~高校まで競泳のエリート選手として活躍した佐藤彩香先生が、食に関する疑問や悩みをズバッと解決してくれるセミナー&ワークショップ。

★体験受講枠あり!

▼9月25日(金)20:30~21:30
来シーズン好スタートに向けてOFF期のボディメイク術

トライアスリート仕様の「フィジカルトレーニング」by CORE

★篠崎友プロもサポートし、自身トライアスリートでもあるパーソナルトレーナー辻健一郎さんに、トライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組みを学び、故障しない&より強く・速くなるカラダのつくり方=筋トレ(フィジカルトレーニング)を習い、習慣化させていく実践クラス。

故障しない・続けられる《筋トレ習慣化》クラス
★体験受講枠あり!

▼9月29日(火)20:00~21:00
▼10月6日(火)20:00~21:00
▼10月13日(火)20:00~21:00

プロアスリートと一緒に刺激入れ!
rollers/インドアBIKEセッション

★ミドル~ロングを主戦場に活動するプロトライアスリート篠崎友選手が行うバイクトレーニング「rollers」(ローラーズ)に1回から参加できます(通常は1カ月単位の参加)!

▼9月22日(火)20:00~21:30
▼9月24日(木)20:00~21:30
▼9月26日(土)20:00~21:30
▼9月29日(火)20:00~21:30

ローラーズ前の30分無料セミナー
効果的なBIKEトレーニングのコツ

★「rollers」(ローラーズ)前に開催する「参加無料」の30分ミニセミナー。篠崎友選手がバイクトレーニングでこだわっているポイントを解説するとともに、効果的なバイク練習をしたい人にオススメのウォーミングアップUPドリルなどを紹介!

★体験受講枠あり!
▼9月26日(土)19:00~19:30

プロメカニックが直接伝授!
15~30分でわかる「BIKEメカニック基本講座」

★LABメンバー限定無料イベント★
トライアスリートのためのBIKEメンテナンス講座、8~9月は「走る前の簡易点検」「走る前の準備」「変速機の簡易調整」をテーマに6回シリーズで展開! 指導担当はトライアスロン日本選手権、デュアスロン世界選手権、北京オリンピック日本代表(山本良介選手)のメカニックなどを務めた経験をもつ竹内正昭さん(BIKE&HIKE代表)

▼9月20日(日)19:00~ (5) フロントディレーラーの簡単調整(15分)
▼9月27日(日)19:00~ (6) 電動Di2の変速調整(15分)

BIKEメカニック基本講座(スペシャル版)

★秋のレースに向けて緊急開催! トライアスロンのレース前にこれだけはやっておくべき・注意しておくべきポイントを竹内正昭さん(BIKE&HIKE)が解説!

★LABメンバー限定無料イベント
▼9月27日(日)19:30~20:00

「スポーツ心理学で勝つ」
トライアスロンチームに入って夢を実現させよう!

★多くの企業やチームスポーツの現場で、「パフォーマンスダイレクター」としてそのプロジェクトや試合を成功に導いているスポーツ心理学士の布施努先生が、トライアスリートのために「スポーツ心理学で勝つ!トライアスロンチーム」を発足。トライアスロンに役立つスポーツ心理学のフレームワークを使って、パフォーマンスを最大に生かす方法をレクチャーしてくれます。

▼トライアスロンLAB内のオンラインレクチャー(90分/回)付終了
(全5回の開催予定)
■第1回 8/6(木)20:00~21:30
■第2回 8/26 (水) 20:00~21:30
■第3回 9/9 (水) 20:00~21:30
■第4回 9/30 (水) 20:00~21:30
■第5回 10/7 (水) 20:00~21:30

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