「 Lisaコーチ 」 一覧
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Lisaコーチの座学シリーズ／トレーニング理論を生理学の観点からわかりやすく説明！（3/11）
2017/03/01 -NEWS
Lisaコーチ, Lumina's Entryトライアスロンに必要なトレーニング（インターバル、パワー、持久力）の方法を、 生理学の観点からLisaコーチが解説。 何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。 何が強くなってレ …
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Zootウェット試着あり。プールと海の2本立てOWSトレーニング／E3 Fit OWS training (4/30大磯)
プールでテクニック（ヘッドアップや集団泳）を学んだ後、実際に海でOWSのトレーニングが行える練習会が、4月30日大磯で開催。主催はLuminaでおなじみの宮杉コーチ率いるE3Fit。 ライフガードのサ …
