「 Lumina’s Entry 」 一覧

メカが苦手な人限定。Lumina自転車メンテナンススクール 10月スケジュール(東京・Lumina編集部)

※Lumina自転車メンテスクールは東京でのみ開催しています。イベントやサイトの内容をコピーして実施している主催者は、Lumina自転車メンテスクールとは関係ありませんのでご注意ください。 メカが苦手 …

メカが苦手な人限定。Lumina自転車メンテナンススクール8月スケジュール(東京・Lumina編集部)

メカが苦手な人限定 機材スポーツであるトライアスロンで避けられないのが自転車のメンテナンス。整備自体はショップにお願いするのが一番ですが、輪行やパンクなど自分で何とかしないといけない場面があるのも事実 …

トライアスリートは避けて通れない「輪行」を練習!(7月4日/Lumina編集部)

一人で分解・組み立てって不安じゃないですか? 離島や海外など、バイクの輪行が避けられないのがトライアスロン。 うまくパッキングできない、ちゃんと組み立てできるか心配……など、輪行でトライアスリートが不 …

【毎週水曜日】メカが苦手な人限定!ロードバイクメンテナンス練習会/Lumina編集部

「メカの事はよくわからない」というあなたが主役! Lumina編集部では、メカが苦手なサイクリスト・トライアスリートを対象にスポーツ自転車のメンテナンス練習会を開催中。洗車や輪行など最低限必要な項目を …

関東以外でも!Luminaイベント開催中

関東以外の皆さんお待たせしました。 普段は関東で開催しているLuminaイベントが、各地のコーチの協力をえて全国に飛び出します。 ぜひご参加ください。 札幌開催 6月23日 短時間で効率的なバイク練習 …

【動画あり】手軽でチューンナップ効果抜群のチェーン・スプロケットメンテナンス方法(2018年版)

チェーンメンテやってます? どんな高級モデルでも、こぎ続けなければ進まないのが自転車。人力という限られたエンジンのため、何もメンテしていない上位モデルより、きちんと手をかけてある下位モデルの方が走りが …

【イベントまとめ】寒くてもバイク!ルミナの12月ライドイベント4選

2017/12/06   -NEWS
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いよいよ冬本番ですが、オフシーズンでもルミナはバイクイベントを豊富にラインナップ。 1時間から始められる単発イベントやレースまでの練習方法を学ぶイベントまで、今やっておきたい内容を提案中。忙しい師走、 …

【まとめ】2018年スタートダッシュ!年明けすぐに開催するLUMINAイベント5選

2018年、すぐにスタートダッシュを決めていい一年にしたい!という人に向けて、ルミナが年明けに開催するイベントを5つご紹介。 申込は年が明けてすぐなので、バタバタして申し込みそびれる前に年内に申込んで …

【イベントまとめ】まだ間に合う!年内に開催される大型レースイベント5選 by Lumina

「今年のレースはあらかた終わったし、もう打ち止めかな~」なんて人、ソンしてます。LUMINA.comでは今からエントリーできて、年内にスタートするレースがまだ受付中。しかも寒い時期でも温かい環境下でで …

【イベントまとめ】まだ間に合う!スポーツの秋・10月開催のルミナイベント

食欲の秋、芸術の秋、気候の良い今の時期は色々やりたいことがあれど、やっぱりルミナはスポーツの秋! まだ間に合う・今すぐに申し込めるルミナの10月開催イベントをまとめました。日程が複数回開催されるイベン …

【イベントまとめ】竹谷賢二(TK)ファン集合!イベント・合宿がルミナで多数受付中

バイク界最強の男・竹谷賢二(TK)のイベントが現在ルミナで多数エントリー受付中なので、まとめました。熱血指導にファンやリピーターも多い彼との合宿やイベントを通して、今の自分よりさらにレベルアップしまし …

【イベントまとめ】オフシーズンはトレイルラン大会で、脚力&心肺機能を強化しよう!

トライアスロンがオフシーズンになる秋冬は、舗装されていない凸凹道を走ってラン強化するのにいい季節。LUMINA.comでは、現在3つのトレイルラン大会のエントリーを受付中。土の感触を踏みしめて、山の美 …

【海外】南太平洋の楽園・パラオで、トライアスロン/OWS/本島一周ロードレースはいかが?(12/2~3)

2017/08/25   -NEWS
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南太平洋の楽園・パラオ共和国で、トライアスロンやOWS、ロードレースが開催される。今なお手付かずの自然が多く残り、謎が多いミステリアス・アイランドでのレースは、日本からの時差もないので良いレースができ …

仕事帰りでも間に合う!アスリートのための栄養&食事について座学講義+ストレッチ方法(8/16@東京)

2017/08/14   -NEWS
 

身体のケア、特に食事はトライアスロンの長丁場レースを乗り切るためにはマスト。ストレッチ方法も含めて、レース前にはどんなものを食べたらいいか、栄養はいつ取るべきなのかなどアスリートなら知っておいた方がい …

【〆8/16】最高の戦い方を伝授 宮澤崇史のレースに向けた練習方法(座学)(8/17東京)

2017/08/14   -NEWS
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目標とする大会まで残された時間で、どんな練習をどれくらいすればいいのかを解説する「宮澤崇史のバイク講座 レースに向けた練習方法(座学)」が間もなく締切。北京オリンピック男子ロードレース、全日本自転車競 …

【まとめ】現在ルミナはバイクイベントが豊富。あなたはどれに参加する?

2017/08/08   -NEWS
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ルミナでは今、バイクイベントを多数掲載しているんです!「自分の力を試してみたい」「ペダリングの技術を磨きたい」など、目的にあったイベントがきっと見つかるはず。いずれも定員が埋まり次第募集を終了するので …

【まとめ】夏のじめじめはスイムで解消!ルミナで申し込めるスイムイベント一覧

2017/08/04   -NEWS
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台風が近づいていたりで、ちょっと不安定な最近の天気。でも、夏と言えばやっぱりスイムでしょ!じめじめした気候や暑さを吹き飛ばすルミナのスイム大会・イベントをまとめてご紹介するので、泳ぎたい人はぜひ興味あ …

【企画中】トライアスロンデビュー&タイム更新なら!きさトラチャレンジ2017

トライアスロンデビューしたいけど、どんな道具を用意したらいいかわからない、仲間と一緒にデビューしたい、大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない、そんな不安をお持ちの方が安心して参加できる企 …

通常のスイムレッスン+ビデオ撮影が無料!「東新宿 朝スイムお試し」受付中!(LCS)

2017/03/02   -NEWS
 

LCS(LUMINA CLUBアスリートスクール)で開講中の「東新宿 朝スイム」の初回無料お試しが、 通常レッスンにビデオ撮影が付いたお試しを体験できます! 先着5名限りです! ■東新宿 朝スイムお試 …

Lisaコーチの座学シリーズ/トレーニング理論を生理学の観点からわかりやすく説明!(3/11)

2017/03/01   -NEWS
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トライアスロンに必要なトレーニング(インターバル、パワー、持久力)の方法を、 生理学の観点からLisaコーチが解説。 何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。 何が強くなってレ …

タフなヒルクライムコースに挑め!「wiggle東京ヒルクライムNARIKIステージ」(5/28)

2017/02/28   -NEWS
 

5月28日開催「第11回wiggle東京ヒルクライムNARIKIステージ」のエントリーを受付中です。標高差約600m、前半5kmは成木街道の勾配の緩いコース、後半5kmはときわ林道の急勾配のマニアック …

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アイアンマンの世界に挑むアスリートたちを支えたVAAM