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Lisaコーチの座学シリーズ/トレーニング理論を生理学の観点からわかりやすく説明!(3/11)

投稿日:2017年3月1日 更新日:


ルミナ編集部

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トライアスロンに必要なトレーニング(インターバル、パワー、持久力)の方法を、
生理学の観点からLisaコーチが解説。
何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。
何が強くなってレースに活きてくるのか。

スイムトレーニングを基本に、バイク・ランの強化にも役立ちます。
また、身体の変化を意識するとより効率的に練習することができます。

詳細・申し込み
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017031103

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