身体のケア、特に食事はトライアスロンの長丁場レースを乗り切るためにはマスト。ストレッチ方法も含めて、レース前にはどんなものを食べたらいいか、栄養はいつ取るべきなのかなどアスリートなら知っておいた方がいい知識を宮杉理紗コーチが解説します。夜間開催＆駅からのアクセスも良いルミナ編集部で開催するので、仕事帰りでも間に合います。
＜アスリートのための身体のケアと食事(座学）＞
開催日時 2017年8月16日(水)
場所 ルミナ編集部（東京・恵比寿）
定員 12人
参加費 一般3,000円、LCS会員2,500円、Lumina朝スイム（恵比寿、東新宿）会員2,000円
締切 2017年8月15日（火）
詳細
https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017081601
