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大西勇輝が考える、トライアスロン生活の質を高める「水」

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ルミナ編集部

text by:

のむシリカ✕大西勇輝

いつものトライアスロン
しみわたる霧島天然水。

人生のクオリティを高めるために、選ぶべき趣味はトライアスロン。選ぶべき水は注目のミネラル「シリカ」をたっぷり含み、カルシウム/マグネシウム含有量が黄金比の2:1という「奇跡の成分バランス」をもつ霧島天然水。

大西勇輝
Yuki Ohnishi
学生時代は横浜高校野球部、順天堂大学トライアスロン競技部で活躍。現在は日本を代表するサイクルアパレルメーカー「パールイズミ」でコミュニティーマネージャーを務め、「PI TRI」や「PICC」などのコミュニティーを主宰。トライアスロンやサイクリングを通じて、生涯持続可能なアスリートライフを提案している。

日々トレーニングを積み重ね、その成果を表現するハレの場としてのレースに挑む・楽しむのがトライアスロンだが、一方で練習や大会以外の日常生活を丁寧に楽しむスタイルも、多くのトライアスリートがたどり着く境地と言っていいだろう。

大西勇輝さんは、そうしたライフスタイルスポーツとしてのトライアスロンの愉しみを体現し、広く伝えようとしているトライアスリートのひとり。

自身がフルタイムのオフィスワーカーとして働くようになった最近、特にトレーニングへのこだわりと同様に、普段食べるもの・飲むもの、日常生活での一つひとつの行動について「質を高める」ということにより関心がいくようになったという。

「普段の生活が整っていてこそ、良いトレーニングもできるし、トライアスロンも長く続けられると思うんです。ただ、そうした普段の行動の質を高めていくとか、日々のコンディショニングって、(重要性を)わかっていてもなかなか取りかかれないし、続かない人も多いと思います。そういう意味で、まずは普段飲む『水』にこだわってみるというのは手軽でオススメです」

コミュニティーでトライアスロンやサイクリングの楽しみを広げる――実践的提案の場であるパールイズミの「PI TRI」や「PICC」の運営を担当する大西さん。自らもメンバーの一員としてチームウエアに身を包み宮古島大会や佐渡大会に出場している。

かく言う大西さん自身が、昨年から飲み始めたのが「のむシリカ」。美容・健康の分野では、早くから注目されている「シリカ」をはじめ、希少ミネラルがたっぷり溶け込んでいる霧島連山の天然水で、アスリートに不足しがちなカルシウム、マグネシウムも、最も吸収しやすい黄金比「2:1」の割合で含有する。

まさにアスリートのために人工的に精製されたかのような奇跡のミネラルバランスだが、人工物は一切添加されておらず、市販品として必要な加熱殺菌だけを施したナチュラルミネラルウォーターだ。

「水にこだわり、マメに摂る」習慣がついたことで忙しい中でもコンディションは上々という大西さん。生活の質を高め、より充実したトライアスロンライフを続けていくために、「のむシリカ」が良きサポーターとなっている。

長く愉しんでいくために「水」選びから始める

大西 ミネラルなど良い成分が多く含まれる水は口あたりが独特なモノが多くて、続かないのが自分の課題だったんですが、「のむシリカ」はやはり飲みやすく、マメに水を飲む習慣がつきました。

コーヒーが好きでよく飲む反面、水を飲む量が少なかったのですが、今は無理なく習慣化しています。シリカやカルシウム・マグネシウムといった必要なミネラルをマメに補給できていることもあってか、カラダのめぐりが良くなったという感覚がありますし、体重も体調もすごく安定していますね。

個人的には仕事やライフステージが変わって、トライアスロンやそのための身体のケアにフルで時間を割けなくなってきた分、普段の行動や食べるもの、飲むものでいかに自分のコンディションを高めていくかが大事だと思っています。

いざ「トレーニングできる」というとき、良い状態で臨めるようにしておく。日々摂る水にこだわって、水をマメにとる習慣は、まわりにも勧めていきたいですね。

トライアスロンコミュニティー「PI TRI」の仲間たちと、宮古島大会会場で

霧島天然水「のむシリカ」

採水地(水源):宮崎県小林市
硬度:130mg/ℓ(中硬水)
pH値:6.9

栄養成分(100mlあたり):
カルシウム3.1mg
マグネシウム1.4mg
カリウム0.57mg
ゲルマニウム5ppb
バナジウム3.4μg
シリカ9.7mg
サルフェート3mg
炭酸水素イオン17mg

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