全日本トライアスロン宮古島まで、あと10日。補給食の準備は整ってますか？ 宮古島経験者から学ぶ、Mag-onなどを使った補給対策をご紹介。
篠原知美さん
トライアスロン歴：5年
宮古島出場回数：4年連続4回目
■スイム（スタート前を含む）
・凌駕
・TOP SPEED Ultra Mineral Tablet
・Vespa（スタート前）
※朝食はしっかり食べて、レース当日まで脱水対策に ウォーターローディング
■バイク
・フリーズドライの梅干し入りおにぎり 小さなひと口サイズ×2個
・Mag-onエナジージェル グレープフルーツ味×2個
・焼きいもようかんミニ×1個
・ミニ大福(ひと口サイズ)×1個
・SNICKERSミニ×1個
・グリコNumber Banana バナナブラウニー×1/2袋
・男梅タブレット 数粒
・塩熱サプリ 数粒
・エイドでバナナ1/2本
・ドリンクボトルにMEDALIST5500。その後エイドでアクエリアス
■ラン
・ポケットにMag-onエナジージェル レモン味×1個、shotzエナジージェル コーラ味×1個
・SAVAS エナジーメーカー グレープ味×1個
・SAVAS ピットイン(カフェイン入)×1個
・エイドでオレンジ、レモン、コーラなど
※補給食はバイク・ランで荷物預けができるので、ラン中にピックアップ
■レース後
・OS1
・SPORTS EPAゼリー
「以前は味の濃いあまりおいしくないジェルを使用していましたが、 疲労からか胃がその味をまったく受けつけなかった経験があります。それ以降、栄養素や効果はもちろん、『確実にカロリーが摂れる・おいしい・のどごしの良いもの』をレース中に摂ることを意識しています。写真はパッケージをすべて載せているためで、全部を食べる訳ではありません。そのときの体調や気分で毎回違うので、保険のため、種類、数は多めにしています」（篠原さん）
今回Mag-onでは宮古島トライアスロンEXPO会場にて、エナジージェルをはじめ、筋ケイレン対策に特化した顆粒タイプを販売します。すべてのラインアップが試飲できます。少しでも身軽に現地入りしたい方は、ぜひEXPO会場でお買い求めを！！
ネットで購入希望の方はこちらから。
