「 Lisaコーチ 」 一覧

Zootウェット試着あり。プールと海の2本立てOWSトレーニング/E3 Fit OWS training (4/30大磯)

プールでテクニック(ヘッドアップや集団泳)を学んだ後、実際に海でOWSのトレーニングが行える練習会が、4月30日大磯で開催。主催はLuminaでおなじみの宮杉コーチ率いるE3Fit。 ライフガードのサ …

Lisaコーチの座学シリーズ/トレーニング理論を生理学の観点からわかりやすく説明!(3/11)

2017/03/01   -NEWS
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トライアスロンに必要なトレーニング(インターバル、パワー、持久力)の方法を、 生理学の観点からLisaコーチが解説。 何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。 何が強くなってレ …

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アイアンマンの世界に挑むアスリートたちを支えたVAAM