競技力UPのカギは 糖と脂肪の使い方にあり！

SUPPLEMENT for TRIATHLTE
サプリメントが支える戦う身体づくり

 ウィンゾーン エナジー×エナジー

トライアスリートがレースやトレーニング中に必要とするエネルギー源を味方にできるヒドロキシクエン酸を500㎎配合。脂肪を使いやすくするほか、グリコーゲンの補給を促す。またグリコーゲンの不足で筋肉の分解が進みやすくなるので、運動後には素早く回復させたい。水なしでも摂れるグレープフルーツ味のパウダータイプは、レースや練習前にも摂取しやすい

価格：2,980円（税込）：15本入り（内容量：1本2g）
※定期購入の場合  1980円（税込）：15本入り／初回購入のみ990円（税込）
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競技力アップのカギは、糖と脂肪の使い方にあり

糖の中でもエネルギーとして利用されやすいブドウ糖がつながった構造をしている物質、グリコーゲン。トライアスリートとは切っても切れない物質と言ってもいいだろう。運動時には、体内のグリコーゲンがどんどん分解され、効率的なエネルギー源として使用されていく。ゆえにレース前にグリコーゲンローディング（カーボローディング）を行ったことがあるトライアスリートも多いだろう。

一方で脂肪もまた身体を動かす重要なエネルギー源。グリコーゲンと比べ１ｇ あたりのカロリーが高く、しかも体内の貯蔵量がケタ違いに多い。トライアスリートが活躍するためのこれらふたつの物質を「預金のようなもの」と例えるのがスポーツニュートリション分野の第一人者である桑原弘樹さん。

「グリコーゲンは一時的に貯めておきやすく、引き出しやすい『普通預金』。脂肪は多くのカロリーを秘めていますが、引き出しにくく使いにくいから『定期預金』だと考えてみてください。トライアスロンは長時間に及ぶスポーツのため、グリコーゲンだけでは乗り切れない。

だから脂肪を使いたいのですが、これは身体側からするといざというときのために貯めておきたいので使いにくい。でもこの脂肪を上手に使うことがエンデュランススポーツに求められる要素ですね」

これら相反する性質をもったエネルギー源を「味方につけてくれる」のが「ヒドロキシクエン酸（以下ＨＣＡ）」だという。ＨＣＡは、その名前のとおり、クエン酸に近い分子構造をもった物質。クエン酸には乳酸の過剰な分泌を抑える作用があるが、ＨＣＡにはクエン酸にはない役割が期待できるという。

「ＨＣＡはクエン酸に近い分子構造をしているため、身体がクエン酸だと誤解して、ふたつのエネルギー源をより味方にできるようになります。つまり、定期預金はより引き出しやすく、普通預金にはよりお金が貯まりやすくなるという状態が期待できるのです」

ふたつのエネルギー源を味方にするサプリ

一般的に運動時には脂肪とグリコーゲンをエネルギーとするが、グリコーゲンが足りなくなると筋肉の分解が一気に進みやすくなってしまう。

そのため、運動後には枯渇したグリコーゲンを回復させる必要が生まれてくる。グリコーゲンの補給を促してくれるＨＣＡの摂取は、運動負荷によるダメージを軽減するだけではなく、練習で作った筋肉を保つ上でも重要な要素になりそうだ。

20 年にわたる研究のすえ、ガルシニア由来のＨＣＡを５００㎎ 配合したのがＷＩＮＺＯＮＥ ＥＮＥＲＧＹ×ＥＮＥＲＧＹ」。すでに大学駅伝部などランナーはもちろん、それ以外のアスリートにも愛用者が多い。

携行しやすく、摂りやすいスティックタイプのため、レース中のトライアスリートにも最適。糖質と脂肪、重要なエネルギーを味方につけることが来シーズン活躍するためのカギとなる。