ロード界の“鉄人”アダム・ハンセン、IRONMAN９時間５分完走のTTポジションを語る

アスロニアショップ（東京・千駄ヶ谷）で開催された来日イベントに登場した“鉄人”アダム・ハンセン

LEOMO presents「プロロード選手アダム・ハンセンによるトライアスロンのバイク論」

リポート／中島靖弘

ブエルタ・ア・エスパーニャ、ツール・ド・フランス、ジロ・デ・イタリアなどグランツールを20回連続して完走した“鉄人” アダム・ハンセン（オーストラリア）が来日し、アスロニアのイベントに登場。

彼はロードレースのLOTTO SOUDALチームと契約するトッププロ選手でありながら、今年のIRONMANフロリダに出場し、９時間５分、総合39位でフィニッシュ。サイクルロードレースの鉄人がIRONMANにもなったとあって、世界的にも注目を集めている。

バイクが４時間15分と速いのは当然ながら、十分なトレーニングができないはずのスイムが１時間、ランも３時間37分でフィニッシュしているのはさすが。そんなスーパーアスリートのセミナーがアスロニアで実現し、トライアスロンのTTポジションの話題を中心に語ってくれた。

ランニングに脚を残すセッティング

「トライアスロンの場合、UCI（国際自転車連盟）の規定が適用されないので、セッティングの自由度が高まる。よって、バイク後のランニングも考えつつ、楽に速く走るポジションを考え、それに合わせたハンドルを自ら設計した。

具体的には、TTポジションをとることで骨盤が前に倒れ過ぎると股関節への負担が増えてしまうため、ロードバイク乗車時の骨盤の角度を保ちながら、空気抵抗を減らすことを考え、ロードバイク乗車時のヒジの高さにパッドを設置し、ヒジから先を上げるようにした（写真下）。

また、IRONMANは180kmという距離をTTポジションを維持して走るため、肩、首に負担をかけないように、パッドの形状を、ヒジが下に落ちないようなカップ状にした。

このポジションをセッティングする基準となったのは、ロードバイクでのトレーニングで活用しているLEOMOのデバイスから表示される骨盤の角度、太ももの動く範囲（角度）、足の動きなどのデータを活用。これによりロードバイクの動きをそのまま生かすポジションをセッティングすることができた。

骨盤の角度は、ロードバイクよりも逆に少しリラックスしている（立っている）ような状態で走ることができた」

ランニングは十分トレーニングすることができなかったが３時間37分で走ることができたのは、バイクパートでリラックスすることをメインに考えた結果だろう。

ウェアラブル技術を使った新しいデバイスLEOMO「TYPE-R」。３軸のジャイロセンサー＆加速度センサーを搭載したコンパクトな５つのセンサーを身体に取り付けることで、その動きをリアルタイムで計測&視覚化できる

LEOMOのデバイスに出会って
「動きの評価」ができるように

「LEOMOが発売したType-R、Type-Sの足、太もも、腰につけた合計５個のセンサーからの動きの情報データを、乗車時にリアルタイムで評価することができるようになった。良いときの自分の基準データがそれぞれにあり、それから外れたデータが出た場合には、すぐに修正をすることを心がけた」

さらにLVSというiPadのアプリを利用した解析では、「生のデータをグラフで見ることができるので、自分のペダリングについてより詳しい分析ができるようになった。私が注目しているのは太ももにつけたセンサーの加速度で、このグラフのカーブがスムーズであるときが調子良く、アンクリングが大きくなったり、タイミングがズレるとグラフはスムーズでなくなる。ここに注目してトレーニングをし、ペダリングの効率を上げる努力をしている」。

選手自身が、自分の動きのデータに注目して、さらにデータを比較、検討し続けたことで高いパフォーマンスを生み続けていると感じた。