アミノバイタル®は知ってても、意外と知らないオススメ摂取法

20:35スタートの「夜スイム」。仕事帰りの方も多いにも関わらず皆さん笑顔で挨拶して下さり、アットホームで、週半ばの夜なのに、疲れを感じない、活気にあふれていた

BODY CONDITIONING 　Weekly #013

アミノバイタル®は知ってても、意外と知らないオススメ摂取法

アミノバイタル®サンプリングキャラバン
＠TRY-Aブリヂストン品川スイムスクール

リポート／孫崎虹奈

トライアスロンスクールや各種練習会で、アミノ酸補給の重要性や、オススメの摂り方などを説明しているアミノバイタル®サンプリング・キャラバンfor TRI。
今回は、元日本代表のプロトライアスリートで、現在は後進の指導からレースイベントのMC、テレビ・ラジオ解説まで、さまざまなジャンルで活躍する松山アヤトさん主宰の「TRY-Aブリヂストン品川スイムスクール」にお邪魔した。

20:35スタートの「夜スイム」ということもあり、開始時間が近づくと、スーツ姿で仕事帰りのエイジグルーパーの皆さんが続々と集まってきた。パラトライアスリートや関東選手権出場レベルの強豪選手からIRONMANデビューしたばかりの方、ビギナー、妊婦さんまで（！）34人の参加者がひとつのプールで、それぞれの目標に向け泳いでいた。

このスクールでは、泳ぐ前にプールサイドで10分ほどストレッチ、体幹トレーニングを行う。今回は、ストレッチを行う前に10分間ほど時間をいただき、アミノバイタル®のサンプリングを実施させてもらった。

組み合わせて摂る、基本＆オススメのアミノ酸補給がある

アミノ酸補給への意識は高く、このサンプリングキャラバンでは恒例の「皆さん、アミノバイタル®知っていますか？」という冒頭の質問には、34人全員が「知っている」と回答。

「トライアスリート向けに特にお勧めしているアミノバイタル®プロ、アミノバイタル®ゴールド、アミノバイタル®パーフェクトエネルギーの３つの中で、定期的に摂っているものはありますか？」という問いには、定期的にプロを摂っている方が３人ほど。ゴールドを摂っている方、パーフェクトエネルギーを飲んでいる方がそれぞれ２人。中にはアミノバイタル®ゴールドがロンドンオリンピックに向けて開発されたというエピソードを知っている人もいた。

しかし、それでも、「３つの商品は、それぞれ入っているアミノ酸や成分が異なり、オススメの摂取タイミングがある」という説明をすると、「知らなかった・・・」とつぶやく人も。

そこで、運動中のカラダのパフォーマンスをサポートする運動前の「アミノバイタル®プロ」、後半まで粘るためのエネルギーとして運動前・中の「アミノバイタル®パーフェクトエネルギー」、運動後のしっかりリカバーを意識して「アミノバイタル®ゴールド」という、トライアスリート向けのオススメ摂取法を、あらためて紹介させてもらった。

トライアスリート向けに特にお勧めしているアミノバイタル®プロ（写真左）、アミノバイタル®パーフェクトエネルギー（同中）、アミノバイタル®ゴールド（同右）。それぞれ単体の愛用者は多かったが、３つをうまく組み合わせて摂っている人は少なかった

ひと通り説明した後の質問タイムでもたくさんの質問があり、＃011の記事でもご説明した「アミノバイタル®プロやゴールドの顆粒タイプは、水に溶かして飲んでいいの？」といった質問も出た。

また、３つのアミノバイタル®のオススメ摂取法をご理解いただけたところで、　早速、当日のトレーニング中に飲んでくれた方も。「どこで購入できるの？」という質問もあったので、ドラッグストアやスポーツ用品店はもちろん、JTU（公益社団法人日本トライアスロン連合）会員限定の購入サイト（https://www.ajinomoto-kenko.com/aminovital/jtuLogin/）があることも紹介させてもらった。

■スクール・プロフィール
TRY-A ブリヂストン品川スイムスクール

毎週火・木・土曜日の20:35～21:50に開催され、仕事帰りに出席する参加者多数の夜スイムセッション。松山アヤトさん主宰の「TRY-A」では、この品川のほか川崎（スポーツアカデミー新城／毎週木曜日06:30 ～ 07:45）、鷺沼（サギヌマスイミングクラブ鷺沼／毎週水曜日20:30 ～ 21:30）、横浜（メガロス横濱スポーツクラブ／毎週火曜日19:30 ～ 20:45）でトライアスリート向けのスイムセッションを展開している。