KONA Challenge

KONAチャレンジ・ミートアップ 5月3日、KONAチャレンジメンバーたちが、ネットテレビ会議Zoomを通じた情報交換会「KONAチャ...

KONAチャレンジ・ミートアップ 5月3日、KONAチャレンジメンバーたちが、ネットテレビ会議Zoomを通じた情報交換会「KONAチャ...

  近年のアイアンマンではヒジから先を上向きに曲げる「ハイハンズ ポジション」がひとつのトレンドとなりつつある。こ...

MAKES KONA CHALLENGE ３カ年でKONAへ――チャレンジ企画の最高峰   file.19 #KONAチャレ的コロナ対策 依然、トンネルの出...

開催地のポンフー島は風の島！　風対策がレースを制す 2019年は9月に開催、今年は4月開催となるアイアンマン台湾。昨年のレ...

アイアンマン台湾はレースもグルメも魅力がいっぱい 2019年は9月に開催、今年は4月開催となるアイアンマン台湾。昨年のレー...

1月25日（日）に行われた8回目のKONAチャレ、新メンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む。「...

1月25日（日）に行われた8回目のKONAチャレ、新メンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む①「単...

2年間で変わったこと、今年大切にしたいこと スロット獲得への取り組みを発表 1月26日、KONAチャレメンバーの第8回フィード...

2018年に続き２度目の来日講義となった今回は、デイブ・スコット自身の希望により身体を動かしながらの実践指導に（東京・渋...

新たにKONAスロットゲットした メンバーがメインにフィードバック 11月3日、KONAチャレメンバーの第7回フィードバックMTGが...

11月3日（日）に行われた7回目のKONAチャレメンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む①「バイク...

11月3日（日）に行われた7回目のKONAチャレメンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む②「振り向...

ルミナ編集部

現在、三田さんは独立されているため記事で紹介しているLABにはいらっしゃいませんが、 三田さんがコーチを務めるランニング...

スイムに必要な「身体の柔軟性」を語る。 関節の柔軟性や身体の安定性など、スイム上達に必要な基本機能とは一体何か？　自...

  ８月４日に行われた６回目のKONAチャレメンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む ②「バ...

  ８月４日に行われた６回目のKONAチャレメンバーのフィードバックミーティングの続きから。 ＜＜＜前記事を読む ①「故...

目標レースへの取り組みと結果を 秋のメインレースにつなげる 8月4日、KONAチャレメンバーの第6回フィードバックMTGが開催さ...

file.13 KONAチャレ折り返し点のIMケアンズ 2018年にスタートし、2020年までの3カ年でKONA（アイアンマン世界選手権）への出...

About KONA CHALLENGE 特別な人しか行けない「夢の世界」とされてきたKONA（アイアンマン世界選手権）。今までどうしても届...

２日に分けてもOK ロングライド→ロング走のBig dayを設ける 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・...

70.3、アイアンマン、ターゲットレースは モチベーションがあがるほうでいい 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーの...

スピードトレーニングの見直しと ロング仕様のカラダに仕上げる 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバッ...

計画に対してリアルタイムに 現状把握する 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングの続...

このままで本当にKONAはゲットできるのか？ 今シーズン初頭のレースで検証する。 5月19日、KONAチャレメンバーの第５回フィ...

課題を発見しただけで「やった気」になっていないか 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミー...

ペースの決め方には根拠がなければならない 11月4日に行われた、４回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティング...

タイムの伸び悩みの原因はひとつとは限らない 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティン...

2018年シーズンのラストレースとシーズンオフ 3月3日、KONAチャレメンバーの第4回フィードバックMTGが開催された。各メンバ...

  最後は、「R-body」で身体のバランスや動かし方を検証した。 BODY Conditioning R-body Project 80代とは思えない体...