COLUMN

２日に分けてもOK ロングライド→ロング走のBig dayを設ける 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・...

70.3、アイアンマン、ターゲットレースは モチベーションがあがるほうでいい 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーの...

スピードトレーニングの見直しと ロング仕様のカラダに仕上げる 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバッ...

計画に対してリアルタイムに 現状把握する 5月19日に行われた4回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングの続...

このままで本当にKONAはゲットできるのか？ 今シーズン初頭のレースで検証する。 5月19日、KONAチャレメンバーの第５回フィ...

準備次第でスイムは格段レベルアップする。 トライアスロン初心者には「スイムが苦手」という人が少なくない。泳ぎが得意な...

事務局の方々のお心遣い本当にありがとうございます。 今年もより良い大会になりますように！

夏空の下、泳いで、走って、笑顔でフィニッシュ！　今年はトライアスロンデビューしませんか？（写真は昨年の木更津トライア...

  いよいよ2019年トライアスロン・シーズンが幕を開ける。今年デビューするビギナーは、どんな準備をしたらいいのかわ...

子どもの「楽しい」「やりたい」を 安心・安全にサポートするキッズトライアスロンスクール 自分の子どもにトライアスロンを...

課題を発見しただけで「やった気」になっていないか 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミー...

ペースの決め方には根拠がなければならない 11月4日に行われた、４回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティング...

タイムの伸び悩みの原因はひとつとは限らない 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティン...

2018年シーズンのラストレースとシーズンオフ 3月3日、KONAチャレメンバーの第4回フィードバックMTGが開催された。各メンバ...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。今回のテーマは「レース選び」について。あなたが求...

  最後は、「R-body」で身体のバランスや動かし方を検証した。 BODY Conditioning R-body Project 80代とは思えない体...

  「AQUALAB」でのスイム測定に続いて、「Endurelife」でのバイクFTP測定の様子をレポート。 BIKE Endurelife ペーシン...

  トレーニングや食生活・睡眠についてのインタビュー、「AQUALAB」でのスイム測定に続いて、「Sports Science Lab」に...

稲田さんの身体を〝数値″で見てみよう Vol.1では、稲田さんの普段のトレーニングから食生活、睡眠方法についてインタビュー...

©Kenta Onoguchi より多くの人とトライアスロンの楽しさを共有したい 自転車のプロショップ「なるしまフレンド」と言えば、強...

  12人のアスリートが3カ年計画でIRONMAN World Championship（アイアンマン・ハワイ）初出場を目指すプロジェクトKONA...

写真提供＝大会事務局、本人提供 Race03.アイアンマン70.3厦門（中国） アクセス抜群、宿泊・飲食充実で参加しやすさNo.１ K...

Race02.アイアンマン西オーストラリア 初心者も参加しやすい平坦基調の周回コース KONAチャレメンバーによる2018年のアイア...

KONAチャレメンバーによる2018年のアイアンマン・レースレビュー KONAチャレメンバーに2018年に出場したレースを振り返って...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。２回目はトライアスロンデビューに向けて必要なアイ...

KONAへ行くために、まず必要なのは「答え」ではなく「問題の見つけ方」 2018年春に始動したKONAチャレンジ（以下KONAチャレ...

  トライアスロン・デビューを目指すビギナーのための入門コラム。初回は「今のところ、具体的な準備は何もしていない...

2016年レースより。バイクコースの北端、澎湖跨海大橋の手前にある折り返し地点。約2.5kmの橋の入り口にかかる大きなアーチが...

午後になればなるほど、風が強く吹き荒れた澎湖跨海大橋。宮古島の伊良部大橋と風の強さ、海の美しさなどは酷似しているが、...

Part02. 大腿骨骨折からの走力回復 11月4日に行われた、3回目のKONAチャレメンバーのフィードバック・ミーティングの続きか...